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炭ダイエットが「痩せない」「嘘」「効果なし」と言われる2つの理由

炭ダイエットについて調べると、「嘘」や「効果なし」という声をチラホラと見かけます。

どんなダイエットでも「成功する人」と「失敗する人」に分かれますので、炭ダイエットに失敗した人が「痩せない」、「嘘」、「効果なし」と言いたくなる気持ちは分かりますが・・・

中には炭ダイエットで成功している人も多くいらっしゃいますので、失敗した人はなにか痩せられなかった理由があるはずですよね。

当サイトでは、炭ダイエットの成功談と失敗談の口コミを掲載していますが、その口コミから痩せない人には共通点があることが分かりました。

このページでは、炭ダイエットが嘘、痩せない、効果なしと言われる理由について詳しく解説します。

炭ダイエットで痩せない理由

痩せない理由

炭ダイエット成功の鍵を握るのは、

  • 飲み方
  • 商品選び

の2つです。

【痩せない理由.1
痩せない飲み方をしている

これが炭ダイエット失敗で一番多い理由だと思います。

痩せる前にやめている

炭にはダイエット効果があるのですが、サプリメント等で摂取する量では短期間で痩せられるほど高い効果は期待できません。

「嘘」や「効果なし」という人のなかには、期待が大きすぎて結果に満足できずに途中でやめてしまう人が多くいらっしゃるのですね。

3食たべながら痩せるためには、少なくとも3ヶ月は続ける必要があります。

炭ダイエット成功者の多くは、長い期間あきらめずに炭を飲む生活を続けている人なのですね。

置き換えをしていない

短期間で大きく痩せたいなら食事との「置き換え」が必須です。

炭ダイエットは食事(1食)と置き換えることで摂取カロリーを大幅にカットできますので、短期で大きく痩せることが可能になるのですね。

1ヶ月で5キロ痩せると思って飲み始めたら、実際は1キロしか痩せなかった・・・置き換えをせずに炭の力だけで1ヶ月マイナス5キロは不可能です。このことを知らない人にとっては、たとえ体重が1キロ減ったとしても炭ダイエットが「嘘」になってしまうのですね。

炭ダイエットで短期間で結果を出せた人の多くは、食事と置き換える飲み方を続けている人なのですね。

【痩せない理由.2
痩せにくい商品を選んでいる

置き換えができない商品

何十種類も販売されている炭サプリメントの中で、置き換えができるのはごくわずかしかありません。

失敗した人は、置き換えができない商品を選んでいる可能性があります。

置き換えができる商品には、当然のように置き換えのやり方が書いてあるのですが、できない商品には置き換えの文字すら記載されていません。

そのため、いつもの食事にプラスして飲むだけで痩せると勘違いしてしまうのですね。

炭の種類が少ない商品

炭は種類によって吸着しやすい物質が違うので、配合されている炭の種類によっても効果が左右されます。

竹炭を1種類だけ配合している商品よりも、備長炭、活性炭、竹炭のように3種類配合されている商品のほうがダイエットをはじめ、美容や健康に高い効果が期待できます。

炭の配合量が少ない商品

1回あたりの炭の摂取量は、商品によって違います。

1gのサプリもあれば、3gのサプリもあるのですね。

過剰摂取にさえ気を付ければ、基本的には炭の摂取量が多いほど効果を実感しやすいので、1回あたりの摂取量にも気を配りたいところです。

炭ダイエットで痩せない人は、炭の配合量が少ないサプリを選んでいる可能性がありますので、飲んでいるサプリに含まれる炭の量をチェックして見るといいかもしれませんね。

もし、配合量が少ないようであれば、商品を見直しを検討しましょう。

当サイト内の、「炭ダイエットサプリの失敗しない選び方」で詳しく解説していますので参考にして下さいね。

コスパ最強の「痩せられる炭サプリ」

当サイトでは、Amazonや楽天の炭サプリ(30種類)の価格や成分を比較しています。(※参考:通販の炭サプリメント(国産)の価格や配合成分を比較

中でも、コスパがダントツに良かったのがウルトラチャコールという活性炭サプリです。

  • 配合成分が豊富で「置き換え」もできる
  • 活性炭を含む3種類の炭を配合
  • 内容量は炭サプリでは最高クラスの150g
  • 価格がとても安い

一般的な炭サプリよりも配合成分が豊富で、数倍の内容量です。

1日5gも摂取できるサプリは他にはありませんでした。(他のサプリは1日1g以下が多かったです)

しかも、似たような内容のサプリは5,000円以上する商品が多いのですが、ウルトラチャコールは1,980円。(公式サイトのまとめ買いなら1,485円)

はっきり言ってこれ以外を選ぶのはもったいないというほど優秀です。

公式サイトが一番お得ですので、興味ある方はご覧くださいね。

ウルトラチャコール

ウルトラチャコール

公式サイト価格:1,980円(150g)
  • 3種類の炭(活性炭、備長炭、竹炭)
  • 85種類の植物酵素
  • 1億5,000個の乳酸菌
※公式サイト内でバナナ(一番人気)、レモン、マンゴー、抹茶の4つの味から選べます。